ZUMBA

Le programme Zumba allie l’entrainement physique à la danse sur des rythmes latins. L’EBSH offre le cours de base Zumba®Fitness. Ces cours pour les ados et les adultes cherchent à rendre l’entrainement physique attirant par une expérience agréable, voire festive.

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Objectifs du cours

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Les cours d’entrainement Zumba® vise l’amélioration de la forme physique comme la condition cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la circulation énergétique et l’équilibre.

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Exigences vestimentaires et matériel requis

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• Des vêtements extensibles et confortables

• Des souliers de course

• Serviette

• Bouteille d’eau